한국가정상담연구소 소장 추부길목사님의 강의 “충만한 가정 만들기(초급) 시리즈” 공부를 마치고 12 과정 48 주제에서 얻은 새로운 지식과 삶에 적용해야 할 내용들을 정리하여 복습하고 하나님의 창조목적에 합당한 삶을 살면서 이를 같이 누리기를 바라는 마음으로 이 글을 올립니다.
제7과정 : 갈등과 부부싸움
제2주제 : 부부싸움
1. 부부 싸움은 부부 갈등이 표출되는 창구입니다. 따라서 있을 수 밖에 없는 갈등을 잘 표출한다는 것은 건강한 부부생활, 성숙한 부부 생활로 가기 위한 디딤돌이 되기도 하는 것입니다. 그래서 부부 싸움이 나쁜 것만은 아닙니다. 그것은 부부 싸움이 중요한 의사소통의 장이 되기 때문에 그렇습니다.
부부 싸움은 강력한 의사소통의 한 수단이라고도 합니다. 중요한 것은 부부 싸움이 “칼로 물베기” 가 될 수도 있지만 지칫하면 가슴에 못을 박거나 심한 상처를 남길 수도 있다는 점에서 잘 싸우는 방법을 알아야 한다는 것입니다.
2. 우선 이런 부부 싸움은 어떨까요?
1) 서로의 말을 듣지 않고 자기 말만 하는 부부싸움
2) 서로를 아예 포기해 버리고 더 이상 볼 필요도 없는 존재로 생각해 버리는 부부싸움, 그래서 대화 자체를 중단해 버리는 부부싸움
3) 정직하지 않고 거짖말하는 부부싸움
4) 마음을 털어놓지 않는 부부싸움, 과거의 상처나 현재의 감정이 더 크게 작용하기 때문에 지금 놓여진 문제에 대해 대화하기를 거부하는 부부싸움
5) 배우자보다 친구들이나 부모님을 더 의존하는 부부싸움
6) 성관계나 잠자는 것을 제외하고는 함께 계획하고 일하는 것을 원치 않는 부부싸움
7) 서로 의심하고, 그래서 신경전을 벌이는 부부싸움
8) 거절, 잠, TV, 취미생활, 사교 모임, 일, 침묵 등으로 서로를 피하는 부부싸움
9) 사소한 일로 다투며 심한 잔 소리를 하는 부부싸움
10) 아이들 앞에서 싸우거나 식구들 앞에서, 또는 동네 사람들 앞에서 한바탕 하는 부부싸움
이러한 부부 싸움은 서로에게 많은 상처를 줍니다. 뿐만 아니라 그 가족 구성원, 특별히 자녀에게 엄청난 상처를 줄 수도 있다는 사실을 알아야 합니다. 그래서 우리는 좋은 부부 싸움의 방법을 알아야 합니다.
3. 건강한 부부 싸움의 방법
1) 비 폭력적이어야 합니다.
부부 싸움의 폭력은 신체적인 폭력, 침묵에 의한 폭력과 아내들의 “성” 을 무기로 하는 폭력 등이 포함되며 신체적 그리고 심리적으로 큰 상처가 됩니다. 특히 자녀들 앞에서의 폭력은 자녀들 마음에 씻을 수 없는 상처를 남기게 됩니다.
2) 장외 경기는 금물입니다. 반드시 정해진 집안 의 장소에서만 싸웁시다.
부부 싸움을 했다고 해서 친정으로 가버린다든지, 남편이 집을 나가는 것은 반칙입니다. 반드시 링 내에서만 싸우겠다는 결심을 하여야 합니다. 다만 부부가 합의하고 장소를 옮기는 것은 가능하며 싸운후 배우자의 양해하에 외출은 무방합니다.
3) 자녀들 앞에서 싸우지 말아야 합니다.
부부 싸움에 절대 관중을 두어서는 안됩니다. 특히 자녀들에게는 마음에 깊은 상처를 납깁니다. 부득이 싸운 경우 화해하는 모습을 보여 주어서 올바른 판단력을 가질 수 있게 해야 합니다.
4) 지구전을 피하십시오.
이롭지 않은 부부 싸움은 길게 할 수록 손해입니다. 속전속결이 최선의 방법입니다.
5) 자기 자신의 잘못을 인정하는 것이 부부 관계의 회복에 도움이 됩니다.
싸우다 보면 잘잘못이 구분될 때가 있습니다. 오해가 벗겨지기도 합니다. 그럴때 부끄러워하지 말고, 또 자존심 세우지말고 서로에게 잘못을 이야기하고 용서를 구하는 건설적인 태도가 필요합니다.
6) 남과 남의 가정과 비교하는 것은 절대 금기입니다.
나의 배우자는 하나님께서 나에게 가장 알맞게 짝지워 주신 이 세상의 유일무이한 독특한 존재입니다. “어느 누구든지 장단점은 다 있기 마련” 이라는 사실을 명심하여야 합니다.
7) 상호 인격의 모독은 하지 말아야 합니다.
인격의 모독은 싸움이 해결되었다고 하더라도 앙금이 오래 남게 됩니다. 서로의 가슴에 많은 상처와 한이 되는 인격에 관한 말은 절대 하지 말아야 합니다.
8) 승부에 연연하지 마십시오.
부부 싸움은 Win-Win 게임이어야 합니다. 부부 싸움은 이기는 자도 없고 지는자도 없는 의사소통의 장이어야 합니다. 서로가 이기는 부부 싸움을 하시기 바랍니다.
9) 같은 제목을 가지고 연속 상연하지 마십시오.
하나님께서 우리의 죄를 모두 사해 주시고 다시는 기억 조차 하시지 않으신 다는 약속과 같이 부부간에 한 번 용서한 일은 잊어 버리고 다시 추궁해서는 않됩니다. 싸움의 원인이 되었던 그 주제로만 싸워야 합니다. 과거로 돌아 가는 것은 반칙입니다.
10) 상대방의 입장에서 이해하십시오.
가끔은 입장을 바꾸어 놓고 생각해 볼 필요가 있습니다. 상대방이 처해 있는 입장에서 나를 되돌아볼 때 많은 것을 느낄 수 있고 또 이해하게 됩니다. 특히 부부간에는 진정한 이해와 사랑이 싹트게 됩니다.
이상 10가지 수칙을 지키면서 하는 부부 싸움은 오히려 훌륭한 의사 소통의 좋은 결과를 기대할 수도 있습니다.
4. 부부싸움 할 때에 실천 방안
1) 정동섭 교수가 제시하는 “둘 다 이기는 부부싸움 십계명” 을 소개합니다.
(1) 부부싸움 할 때에는 시간과 장소를 정하라. 두사람이 합의할 수 있는 시간과 장소를 약속하라.
(2) 부부싸움 할 때에는 진짜 문제가 무엇인지 말하라.
(3) 부부싸움 할 때에는 자기의 입장에서 말하라.
You message 를 피하고 I message 를 사용하라. 상대방이 한 일을 판단하고 정죄하지 말라.(you message 사용) 문제를 중립적으로, 비판단적으로, 합리적으로 진술할 필요가 있다.(I message 사용)
(4) 부부싸움 할 때에는 솔직하게 감정을 표현하라.
(5) 부부싸움 할 때에는 경청하라.
(6) 부부싸움 할 때에는 웃으며 하라. 갈등하면서 웃는 것은 쉬운 일이 아니다. 그러나 유머는 둘 사이에 선의를 상기시켜 준다. 웃음은 위협과 긴장은 감소시킨다.
(7) 부부싸움 할 때에는 침착함을 잃지 말라.
(8) 부부싸움 할 떼에는 창조적 해결책을 찾으라.
(9) 부부싸움 할 때에는 언약을 맺으라.
(10) 부부싸움 하고나면 잊어버리고 친구가 되라.
2) 갈등은 조그마한 틈새에서부터 시작되며 쌓이면 부부싸움의 문제로 제공됩니다. 갈등이나 문제가 있다는 것은 결코 부끄러운 일이 아님니다. 내 마음을 배우자에게 있는 그대로 전해 주는 자세가 필요하고 부부가 서로의 마음을 진지하게 읽어 주어야 배우자에 대한 신뢰를 유지할 수 있습니다.
사랑의 하나님 아버지, 부부싸움의 문제와 해결 방법에 대하여 구체적으로 검토하게 하시고 새로운 지식을 토대로 적용할 결단을 하게 해 주시오니 감사합니다. 피할 수 없는 부부싸움들이 원활하고 유익한 대화의 장이 되게 하여 주시옵소서. 예수님의 이름으로 기도드립니다. 아멘.
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