민병우 (jlmbw9090)

산이 우리게 주는 아름다움을
함께 즐기고 감상하며 하나님께
감사 하고저 합니다 .

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물마시기 건강 비법 댓글[0]

기타	(2011-11-26 오전 6:45:53) http://blog.somang.net/jlmbw9090/7096

적시(適時)에 물마시기

Correct Time to Drink Water.... Very Important From A Cardiac Specialist!
언제 얼마큼 마셔야하는가, 심장전문가의 권고, 매우 중요한 사항입니다.

Drinking water at certain time maximizes its effectiveness on the body:
일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화된다.

실행의 습관화 - - -

2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs.
아침에 눈 뜬 후 물 두잔은인체 내부 기관을 활성화시킨다.

1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion
식사 30분전 물 한잔은소화를 도운다.

1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure
목욕전 물 한잔은 혈압을 낯추어 준다.

1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attac
취침전 물 한잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다.

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